Mon quotidien était un enchaînement de deux phases :
● Une phase d’épuisement extrême, irritabilité ++.
● Puis une phase de regain d’énergie, motivation et ambition à fond.
Ce n’était pas vivable. Je devais absolument me reprendre en main !
Et puis, j’ai réalisé que j’avais tous les outils à portée de main :
➔ La naturopathie, pour améliorer mon hygiène de vie.
➔ L’islam, pour revenir à l’essentiel, ralentir et apaiser mon esprit.
Aujourd’hui, al hamdouliLah, j’ai gagné en énergie, je me sens mieux, et j’ai appris à gérer ma charge mentale.
Depuis quelques années, je fais partie de la team multicasquette :
La charge mentale, ça me connaît !
J’étais submergée par une montagne de tâches à accomplir. Mon cerveau surchauffait, je courais après le temps en permanence. Et, dans ma looongue liste de choses à faire, mon bien-être passait toujours en dernier.
Conséquences ? J’étais épuisée physiquement et mentalement :
T'accompagner, toi qui est occupée, dépassée, qui t'es oubliée, comme j’ai pu l’être, à retrouver la sakîna dans ton quotidien. Je t’accompagne à rebooster ton énergie, apaiser ta charge mentale et retrouver ton équilibre. Et ce, via à la naturopathie et la spiritualité.
Avec bienveillance,
